Klachten, en wilt u graag wat oefeningen doen?
Als je klachten hebt als gevolg van bijvoorbeeld sportblessures, je werkzaamheden, ziekte, een 'verkeerde' beweging of doordat je lichaam ouder wordt, kunnen wij je helpen functiestoornissen te verhelpen, stabiliseren of verminderen. Één van de dingen die je zelf kan doen zijn oefeningen. Op deze pagina vind je een aantal sets met oefeningen die gericht zijn op de bewegelijkheid of de kracht van bepaalde delen van het lichaam. Bij vragen kun je altijd contact opnemen met de fysiotherapeut.
- Mobiliserende oefeningen bij lage rugklachten
- Spierversterkende oefeningen bij lage rugklachten
- Oefeneningen bij nek/schouderklachten
- Oefeningen bij knieklachten
- Oefeningen voor patiënten met COPD
- Oefeningen voor mensen met claudicatio intermittens
- Balans oefeningen
- Hoe blijf ik fit?
